Monatliche Archive: August 2015


Vegetarier werden – die 8 besten Tipps für Einsteiger

8 besten Tipps für Einsteiger unter den Vegetariern   Nach vielen Jahren als Fleischesser, fällt es einem sicherlich schwer sich auf die Ernährung auf Gemüse-und Obstbasis umzustellen. Noch schwieriger ist es, wenn andere Familienmitglieder weiterhin Fleisch essen möchten. Wenn Sie auch mit dem Gedanken spielen, sich fleischlos zu ernähren, kommen hier […]

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Vegetarisch für Einsteiger

Frau mit Bauchschmerzen

7 Lebensmittel, die Ihrem Bauch gut tun

7 Lebensmittel, die Ihrem Bauch gut tun   Haben Sie Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung oder Sodbrennen? Sie sollten auf jeden Fall Ernährung überdenken und ein Ernährungstagebuch führen, um rausfiltern zu können, was Ihnen bekommt und was nicht. Kommen die oben genannten Beschwerden öfters vor, sollten Sie über eine Ernährungsumstellung nachdenken! Banane Leicht […]

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7 typische Erkrankungen im Urlaub

  7 typische Erkrankungen während des Urlaubs   Haben Sie wirklich an alles gedacht? Alles gepackt? Tickets dabei? Und Ihre Reiseapotheke?   Hier kommen die 7 häufigsten Erkrankungen im Urlaub.   Muskelkater Im Urlaub neigt man dazu, alles was man im Alltag versäumt hat, nachholen zu wollen. Man überschätzt sich […]

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Urlaubsbild mit Sonnenhut und FlipFlops

Detox Wasser

9 Tipps wie Sie sich überlisten können mehr zu trinken

9 Tipps wie Sie sich überlisten können, um mehr zu trinken!   In den heißen Sommertagen ist es besonders wichtig, viel zu trinken. Unser Stoffwechsel und die Verdauung können ihre Arbeit ohne genügend Flüssigkeit nicht verrichten. Ein Erwachsener sollte normalerweise ca. 1,5-2 Liter kohlensäurefreies Wasser oder ungesüßte Tees trinken. Die empfohlene […]

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