Infos/Tipps


Gesundes Essen für Eilige

Gesundes Essen für Eilige – Statt Fastfood etwas Gesundes Viele Mahlzeiten lassen sich problemlos mit zur Arbeit nehmen. 1. Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte liefern Proteine, reichlich Ballaststoffe für den Darm, Eisen für das Blut, Magnesium für die Nerven, Calcium für Knochen und Zähne sowie Kalium für das Herz. Die getrockneten Hülsenfrüchte werden […]

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Essen für Eilige, Slowfood, Fastfood, Zwischenmahlzeit, Smoohtie

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Gluten und Weizen

Gluten und Weizen Gluten ist ein Klebereiweiß, das in den meisten Getreidesorten enthalten ist. Weizen stellt die Hauptglutenquelle dar. Der Weizen wird seit Jahrhunderten gezüchtet. Immer mehr Menschen reagieren auf die im Weizen enthaltenen Glutenmengen. Nicht nur Gluten verursacht Unverträglichkeiten. Es gibt viele Menschen, die auf Fructose und/ oder auch […]

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Laktoseintoleranz-Milchzuckerunverträglichkeit

Laktoseintoleranz-Milchzuckerunverträglichkeit Laktoseintoleranz zeigt sich in Durchfällen, Blähungen und Bauchkrämpfen nach dem Verzehr von Milch und Milchprodukten, da diese Milchzucker (Laktose) enthalten. Ursache ist das Fehlen von Laktose spaltenden Enzymen in der Darmschleimhaut, z. B. durch Entzündungen, Pilze usw… Laktose ist ein Kohlenhydrat mit Süßkraft. Die Laktose-Intoleranz kann – genau wie […]

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Laktose, Milchzuckerunverträglichkeit, Ernährungsweise bei Milchzuckerunverträglichkeit

Ayurvedische Lebensweise, ayurvedische Ernährung, Doshas bei Ayurveda

Ayurveda – eine kurze Einführung

Ayurveda ist die traditionelle Medizin Indiens und eine Lebensphilosophie. Ayu heißt Leben, veda heißt wissen, d. h. „Wissen vom Leben“. Ayurveda verändert Körper und Geist. Ayurveda hat einen ganzheitlichen Anspruch.   Zentrale Elemente des Ayurveda sind: Ayurvada-Massagen, Ayurveda-Reinigungstechniken, Ernährungslehre, Yogapraxis, Pflanzenheilkunde

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Entschlacken Sie sich vor der Bikini-Saison!

Entschlacken Sie sich vor der Bikini-Saison! Man nennt in der Naturheilkunde, die vom Körper neutralisierten und im Gewebe eingelagerten Säuren einer falschen Ernährung mit zu vielen Säuren , Schlacken.   Diese Schlacken entstehen durch die Verdauung ungesunder Nahrung, aus Umwelt- und Giftbelastungen. Schlacken können krank machen.

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