Der richtige Mixer für Smoothies!

Welchen Mixer soll ich für meine Smoothies kaufen? Erstmal sollte man in sich gehen und überlegen: Wofür brauche ich den Mixer? Wie oft werde ich den voraussichtlich benutzen? Wie viele Personen wollen in den Genuss der Smoothies kommen? Was möchte ich für den Mixer ausgeben? Ist es einfach den Mixer […]

Smoothietime Onlinekurs

Kontaktdaten Mirtill Obst Ernährungsberaterin Karlsruhe

8 Tipps für gesunde Ernährung im Sommer

8 Tipps für gesunde Ernährung im Sommer Im Sommer ist es heiß draußen. Wir sehnen uns nach kühlenden Speisen. Der Sommer ist die richtige Zeit für Rohkost und somit auch für unsere Smoothies. It´s Smoothietime! Werden Sie fit und vital mit Smoothies und Rohkost! Ich zeige Ihnen wie: Trinken Sie […]


Superfoods

    Hallo Ihr Lieben, mein 5. Podcast hat das Thema: Superfoods. Diesen Lebensmitteln werden besondere Eigenschaften zugeschrieben. Sie sollen die Abwehrkräfte stärken, vorbeugend gegen Krankheiten wirken und die Leistungsfähigkeit steigern. Superfoods sind meistens roh, pflanzlich und aus biologischem Anbau, haben viele Vitalstoffe und fördern die Verdauung. Was sind Superfoods? Was […]

Podcast Nr 5 jpg

podcast mit Mirtill Obst über Übergewicht

Übergewicht

        Hallo Ihr Lieben, mein vierter Podcast hat das Thema: Übergewicht. Das betrifft über 80% der deutschen Bevölkerung. Die WHO meint, dass auf Europa eine Adipositas-Welle (krankhaftes Übergewicht) zurollt. Wir müssen also handeln. Ernährung kann uns gesund oder krank machen. Ich möchte euch helfen, eure Gesundheit zu […]


Entschlacken, Entgiften, Detoxen

Hallo Ihr Lieben! Dies ist mein dritter Podcast mit dem heutigen Thema “ Entschlacken, Entgiften, Detoxen“ Entschlacken vor der Bikinsaison. Detox ist in aller Munde. Durch unsere säurelastige Ernährung müssen wir unseren Körper hin und wieder entgiften. Eine Entschlackung geht für die Dauer nur über eine Ernährungsumstellung. Haben wir unsere […]

Entschlacken, Entgiften, Detoxen, Vitalität, Wohlbefinden, Gesundheit